Баночный массаж в домашних условиях

17.09.2017

Баночный массаж в домашних условиях

Ухоженной нужно быть всегда, поэтому пришла пора осваивать баночный массаж в домашних условиях. Технология несложная и освоить ее под силу каждому. Для проведения процедуры вам понадобится небольшой набор инструментов и часа 2 свободного времени. Этот метод в сочетании с правильным питанием и умеренными физическим нагрузками практически наверняка поможет вам избавится даже от сильно развитого целлюлита и сделать кожу упругой.

Содержание

Эффективность вакуумного массажа дома ↑

В основе эффективности лежит расщепление жировых уплотнений и жировой ткани через механическое воздействие. В данном случае – воздействие вакуумом. При этом рассасываются застои лимфы, ускоряется кровообращение, снимаются отеки за счет природного вывода из организма лишней жидкости, улучшается работа опорно-двигательного аппарата. Клетки насыщаются кислородом, начинают в разы быстрее происходить обменные процессы в организме, что и приводит к устранению «апельсиновой корки». Клетки обновляются быстрее, что позволяет сохранить молодость кожи, ее здоровый цвет и привлекательность. Активизируются биологические точки на теле, за счет чего происходит общее улучшение состояния организма.

Правильно проведенный баночный массаж для похудения применяют и для устранения косметических дефектов на коже, и для лечения некоторых болезней. Его можно делать в целях профилактики целлюлита.

Эффективность вакуумного массажа доказана большим количеством удовлетворенных клиентов. Баночный массаж — процедура недешевая, поэтому вы можете попробовать добиться почти таких же хороших результатов если делать его дома, обеспечивая образование вакуума на проблемных зонах при помощи специальных банок.

После прохождения нескольких курсов правильно проведенного баночного массажа, вы не сможете значительно похудеть. Но вы можете надеяться на частичное избавление от целлюлита и подтянутую, красивую, здоровую кожу.

Техника зарекомендовала себя как результативная, поэтому сегодня в аптеках и специализированных магазинах можно правильно выбрать и купить все необходимое для проведения процедуры.

Как выбрать банки для массажа ↑

В аптеках вам могут предложить стеклянные банки (которые когда-то ставили на спину при простуде), стеклянные с присоской, латексные, силиконовые, пластиковые. Для эффективного массажа подходят только силиконовые или латексные. Они и называются «массажные».

Для проведения массажа дома вам нужна всего 1 банка. Двумя одновременно орудовать неудобно, более того – опасно. Но в продаже есть наборы с банками разного диаметра, которые можно закреплять на разных участках тела. Если у вас есть лишние деньги, можете приобрести его.

Лучше всего пользоваться именно силиконовые баночки, поскольку они не деформируются. Не окрашиваются, не впитывают в себя массажное масло или гель.

Нужно выбрать те банки, работая с которыми вы можете регулировать интенсивность создаваемого при нажатии вакуума. Это обеспечит вас от гематом и синяков на коже, позволит применять на самых нежных участках.

Подготовка ↑

Чтобы провести собственноручно эффективный баночный массаж для похудения и от целлюлита правильно, вам нужно запастись такими вспомогательными инструментами:

Приготовьте стул или кровать — место, на котором вы сможете удобно расположиться.

Примите ванну, разотритесь хорошенько, используя скраб. На сухое тело нанесите большое количество массажного масла и приступайте к массажу.

Методика выполнения ↑

Прикрепите банку. Не перестарайтесь – всасывайте кожу так, чтобы бугорок внутри банки был не выше 1,5 сантиметра, иначе в этом месте появится синяк.

Сразу начинайте ритмично вращать закрепленную банку круговыми движениями, двигаясь снизу вверх. Будет больно, за банкой остаются красные следы. Но не расстраивайтесь: так умирает целлюлит. Затем почувствуете приятное тепло.

Баночный массаж нужно делать, двигаясь по линиям лимфотока:

На внутренней поверхности ноги банку нужно закреплять очень аккуратно, не сильно. Каждый организм по-разному воспринимает баночный массаж. Обычно после первого курса остаются синяки, в идеале их быть не должно. Это придет с опытом.

После массажа масло смывать не надо. Можете сразу делать масляное обертывание: обмотайтесь широкой пленкой в 2 слоя. Но следите, чтобы кожа не сильно пережималась – кровообращение в этот период очень интенсивное, ему ничто не должно препятствовать. Наденьте теплый халат или костюм, займитесь легкими физическими упражнениями. Можно просто убраться в квартире, поиграть с ребенком…Через полтора часа снимите пленку, примите прохладный, а лучше – контрастный душ, тонким слоем нанесите антицеллюлитный крем.

Максимальное количество таких процедур – 10-12. Проводить их правильно можно через день или два, затем обязательно сделайте перерыв на месяц-полтора. Курсы можно повторять 2-3 раза в год. Точные рамки назвать нельзя, тут все зависит от индивидуальной переносимости, особенностях кожи, степени развития целлюлита, вашего упорства.

Советы и рекомендации ↑

Возможно, наши советы помогут вам уменьшить болевые ощущения и усилить эффективность такой процедуры, как баночный массаж:

Напоследок хотелось бы пожелать всем барышням быть красивыми, обворожительными и успешными. Побольше вам сил и энергии, трудолюбия для выполнения наших рецептов и рекомендаций, комментирования наших рецептов и своего опыта.

Рекомендуем к прочтению: Антицеллюлитный массаж техника выполнения

. Как правильно выполнять лимфодренажный массаж

Вам понравилась статья? Сохраните её себе на страницу в социальной сети!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *